Οσο αφοράπεριποίηση δέρματος, στην πραγματικότητα, οι προτεραιότητες φροντίδας του δέρματος διαφορετικών ηλικιακών ομάδων είναι διαφορετικές. ΑςΜπεάζαΘα μοιραστώ μαζί σας ποιες είναι οι προτεραιότητες φροντίδας του δέρματος των ατόμων ηλικίας 20-40 ετών και θα δω αν βρίσκεστε στο σωστό δρόμο!
1. Εστίαση στην περιποίηση του δέρματος για άτομα ηλικίας 20-25 ετών
Αυτή τη στιγμή, η κατάσταση του ίδιου του δέρματος είναι ακόμα πολύ καλή. Το κύριο πράγμα είναι να προσέχετε τις συνήθειες υγιεινής σας για να αποφύγετε την ακμή και να διατηρείτε το δέρμα ενυδατωμένο ανά πάσα στιγμή με επαρκή υγρασία.
1) Ξηρό δέρμα
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σχετικά λιπαρή νύχτακρέμαΑν το δέρμα είναι πολύ λιπαρό, μπορείτε να το απορροφήσετε με ένα χαρτομάντιλο εντός 10 λεπτών από την εφαρμογή του. Επειδή μέσα σε 10 λεπτά, η απαραίτητη ποσότητα θρεπτικών συστατικών που μπορεί να απορροφήσει το δέρμα έχει εισέλθει στα επιδερμικά κύτταρα, επομένως δεν θα σπαταληθεί ή δεν θα είναι αναποτελεσματικό.
2) Λιπαρό δέρμα
Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν καθαρισμού με πλούσιο αφρό κατά τον καθαρισμό. Για κρέμες προσώπου, χρησιμοποιήστε κρέμες ελέγχου της λιπαρότητας και κρέμες με φυτικά αιθέρια έλαια. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό για να αφαιρέσετε την περίσσεια λιπαρότητα από το πρόσωπό σας. Η καλύτερη θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι κοντά στη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος. Τρώτε περισσότερο λάχανο, πράσα, φύτρα φασολιών, άπαχο κρέας και φασόλια και συμπληρώστε αρκετές βιταμίνες, πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα και νερό για να βοηθήσετε τον μεταβολισμό του λίπους, να μειώσετε τη λιπαρότητα του προσώπου και να κάνετε το δέρμα ροζ και ελαστικό. Η υγρασία είναι ιδιαίτερα σημαντική για το λιπαρό δέρμα, γι' αυτό φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό.
2. Η φροντίδα του δέρματος για άτομα ηλικίας 25-30 ετών εστιάζει: πρόληψη και αντίσταση στις ρυτίδες
1) Εξωτερική χρήση: ενώσεις που περιέχουν νερό, κρέμες, ενυδατικές μάσκες ή κρέμες, ενυδατικά τζελ και κρέμες (για κρέμες προσώπου, είναι καλύτερο να επιλέγετε κρέμες χωρίς παρενέργειες για να αποτρέψετε την πρόωρη ωρίμανση του δέρματος, επομένως τα αποστάγματα είναι επίσης κατάλληλα ανάλογα με την εποχή). Μπορεί να διατηρήσει την ευλυγισία και την ελαστικότητα του δέρματος και να αποτρέψει την εξωτερική επιθετικότητα.
2) Εσωτερική χρήση: ελαφριά τρόφιμα, όπως: νερό,βιταμίνη C, βιταμίνες Β, πουγκί του βοσκού, καρότα, ντομάτες, αγγούρια, μπιζέλια, μύκητες, γάλα κ.λπ. Η κύρια λειτουργία είναι η καθυστέρηση της γήρανσης και η πρόληψη της μείωσης της έκκρισης των υποδόριων ελαίων αδένων, με αποτέλεσμα την εξασθενημένη λάμψη του δέρματος και την τραχύτητα του δέρματος.
Δεύτερον, σε αυτή την ηλικία, θα πρέπει επίσης να προσέχετε να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο και να αποτρέπετε την εμφάνιση φακίδων και ρυτίδων.
3. Εστιάστε στην περιποίηση του δέρματος για άτομα ηλικίας 30 και 40 ετών: Αποτρέψτε την ξηρότητα του δέρματος και την εξασθένιση της λάμψης
1) Εξωτερική χρήση: Χρησιμοποιήστε αντιρυτιδικές και ενυδατικές κρέμες, ενώ οι θρεπτικές μάσκες είναι επίσης απαραίτητες για την περιποίηση. Επιπλέον, ο ενυδατικός και αντιρυτιδικός ορός μπορεί να διατηρήσει την αρχική ελαστικότητα και υγρασία του δέρματος και να μειώσει τις ρυτίδες. Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι η χρήση κρέμας ματιών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των σακούλων και των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια.
2) Εσωτερική χρήση: Προσθέστε περισσότερο νερό, φρέσκα φρούτα, λαχανικά, ζωικές πρωτεΐνες που περιέχουν κολλαγόνο (όπως χοιρινά ποδαράκια, δέρμα χοιρινού, ψάρι, άπαχο κρέας κ.λπ.). Η κατανάλωση περισσότερων από αυτές τις τροφές μπορεί να αποτρέψει την ξηροδερμία, το πόδι της χήνας, τη μυϊκή χαλάρωση κ.λπ. Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό να εξασφαλίζετε 8 ώρες ύπνου κάθε μέρα.
Ώρα δημοσίευσης: 12 Δεκεμβρίου 2023
