Οσο αφοράφροντίδα του δέρματος, στην πραγματικότητα, οι προτεραιότητες περιποίησης του δέρματος διαφορετικών ηλικιακών ομάδων είναι διαφορετικές. ΑφήνωBeazaμοιραστείτε μαζί σας ποιες είναι οι προτεραιότητες περιποίησης του δέρματος των 20-40 ετών και δείτε αν είστε στο σωστό δρόμο!
1. Εστιάστε στη φροντίδα του δέρματος για άτομα ηλικίας 20-25 ετών
Αυτή τη στιγμή, η κατάσταση του ίδιου του δέρματος είναι ακόμα πολύ καλή. Το κυριότερο είναι να προσέχετε τις συνήθειες υγιεινής σας για να αποφύγετε την ακμή και να διατηρείτε το δέρμα ενυδατωμένο ανά πάσα στιγμή με επαρκή υγρασία σε αυτό.
1) Ξηρό δέρμα
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σχετικά λιπαρό βράδυκρέμα. Εάν αισθάνεστε πολύ λιπαρό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα χαρτομάντιλο για να το απορροφήσετε μέσα σε 10 λεπτά μετά την εφαρμογή του. Γιατί μέσα σε 10 λεπτά, η απαιτούμενη ποσότητα θρεπτικών συστατικών που μπορεί να απορροφήσει το δέρμα έχει εισέλθει στα επιδερμικά κύτταρα, οπότε δεν θα πάει χαμένη ή αναποτελεσματική.
2) Λιπαρό δέρμα
Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν καθαρισμού με πλούσιο αφρό κατά τον καθαρισμό. Για κρέμες προσώπου, χρησιμοποιήστε κρέμες ελέγχου της λιπαρότητας και κρέμες με αιθέρια ουσία φυτικής προέλευσης. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό για να αφαιρέσετε την υπερβολική λιπαρότητα στο πρόσωπό σας. Η καλύτερη θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι κοντά στη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος. Τρώτε περισσότερο λάχανο, πράσα, φύτρα φασολιών, άπαχο κρέας και φασόλια και συμπληρώστε αρκετές βιταμίνες, πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα και νερό για να βοηθήσετε τον μεταβολισμό του λίπους, να μειώσετε τη λιπαρότητα του προσώπου και να κάνετε το δέρμα ρόδινο και ελαστικό. Η υγρασία είναι ιδιαίτερα σημαντική για το λιπαρό δέρμα, οπότε φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό.
2. Το επίκεντρο της φροντίδας του δέρματος για άτομα ηλικίας 25-30 ετών: πρόληψη και αντίσταση στις ρυτίδες
1) Εξωτερική χρήση: ενώσεις που περιέχουν νερό, κρέμες, ενυδατικές μάσκες ή κρέμες, ενυδατικά τζελ και κρέμες (για κρέμες προσώπου, είναι καλύτερο να επιλέγετε κρέμες χωρίς παρενέργειες για να αποτρέψετε την πρόωρη ωρίμανση του δέρματος, επομένως τα αιθέρια έλαια είναι επίσης κατάλληλα ανάλογα με το χρόνο ), Μπορεί να διατηρήσει την ελαστικότητα και την ελαστικότητα του δέρματος και να αποτρέψει την εξωτερική επιθετικότητα.
2) Εσωτερική χρήση: ελαφρύ φαγητό, όπως: νερό,βιταμίνη C, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, πορτοφόλι, καρότα, ντομάτες, αγγούρια, μπιζέλια, μύκητες, γάλα κ.λπ. Η κύρια λειτουργία είναι να καθυστερήσει τη γήρανση και να αποτρέψει τη μείωση της έκκρισης των υποδόριων αδένων ελαίου, με αποτέλεσμα την εξασθενημένη γυαλάδα του δέρματος και το τραχύ δέρμα.
Δεύτερον, σε αυτή την ηλικία, θα πρέπει επίσης να προσέξετε να αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο και να αποτρέψετε την εμφάνιση πανάδων και ρυτίδων.
3. Εστιάστε στη φροντίδα του δέρματος για άτομα ηλικίας 30 και 40 ετών: Αποτρέψτε την ξηρότητα του δέρματος και το ξεθώριασμα της λάμψης
1) Εξωτερική χρήση: Χρησιμοποιήστε προϊόντα αντιρυτιδικής και ενυδατικής κρέμας, ενώ απαραίτητες είναι και οι διατροφικές μάσκες για τη φροντίδα. Επιπλέον, ο ενυδατικός και αντιρυτιδικός ορός μπορεί να διατηρήσει την αρχική ελαστικότητα και υγρασία του δέρματος και να μειώσει τις ρυτίδες. Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι η χρήση κρέμας ματιών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των σακουλών στα μάτια και των μαύρων κύκλων.
2) Εσωτερική χρήση: Προσθέστε περισσότερο νερό, φρέσκα φρούτα, λαχανικά, ζωικές πρωτεΐνες που περιέχουν κολλαγόνο (όπως γουρούνι, χοιρινό δέρμα, ψάρι, άπαχο κρέας κ.λπ.). Η κατανάλωση περισσότερων από αυτές τις τροφές μπορεί να αποτρέψει την ξηροδερμία, τα πόδια της χήνας, τη μυϊκή χαλάρωση κ.λπ. Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό να εξασφαλίζετε 8 ώρες ύπνου κάθε μέρα.
Ώρα δημοσίευσης: Δεκ-12-2023